Диеты звезд корейской эстрады!
Диета считается женской судьбой. Несмотря на то что мы должны контролировать свой вес ради здоровья, в мире столько всяких разных вкусностей. Давайте рассмотрим звездные диеты, благодаря которым они такие стройные.
1. Диетическое меню группы Girls Generation
Завтрак: Коричневый рис, жаренное куринное филе, сезонные овощи, отварное брокколи.
Обед: Коричневый рис, жаренное куринное филе, овощной салат, миндаль.
Ужин: Ботат, яйца, овощной салат.
Эта группа считается эталоном для всех остальных. Благодаря потреблению карбогидратов, протеинов и овощей, они легко контролируют свою диету.
2. Диета Канг Сора
Завтрак: 1 йогурт, 1 яблоко.
Обед: Корейский традиционный стол.
Ужин: 1 ботат, листья салата, 1 булочка.
Канг Сора известна тем что сбросила 20 кг с момента своего дебюта. Взглянув из чего состоит ее диета, трудно поверить на то что человек способен выжить при таком питании. Потребляя минимальное количество пищи на завтрак и ужин, на обед она может позволить себе нормальную еду.
3. Диета Jeon Hyosung
Завтрак, обед и ужин: 1 банан, 2 яйца и 1 соевое молоко.
4. Диета Пак Борам
Она стала красавицей.
Сбросив 32 кг о ней говорили практичеки каждый. Секретом ее успеха, является 4-х разовое потребление пищи в день.
Завтра: 1 помидор, куриная грудка, овощи, 1 ботат.
Обед: Салат с куриной грудкой, обезжиренное молоко.
3 часа дня: 1 банан, 3 белка, 1 желток.
Ужин в 6 часов вечера: 1 ботата, куриная грудка, овощи.
5. Диета Луны(краткосрочная)
Завтрак, обед и ужин: клубника, помидор, 1 упаковка яблочного сока, 3-4 сушенной хурмы, 2 ботата.
Данная диета расчитана на короткий срок, Луна использовала данную диету для того чтобы привести свое телов порядок перед возвращением на сцену. Поэтому данную диету ни в коем случае нельзя использовать долгий период времени. Плюс Луна в день выпивала 2 литра зеленного чая с лимоном. Это помогает контролировать аппетит и уменьшает отечность.
6. Диета IU
IU настолько худая, что носит одежду размером 33 с половиной.
Ее краткосрочная диета на завтрак, обед и ужин состоит из: 3 маленьких ботата, 1 яблоко, 1 протеиновый коктейль.
Ее рацион питания такой же маленький, как и она сама.
7. Диета Эйли
Завтрак, обед и ужин(краткосрочная диета): куриная грудка, говядина, 100гр крабового мяса, 2 стакана овощей, фрукты.
Данная диета помогла добиться Эйли успехов в похудении.
8. Диета Сою
Сою обладает здоровым и сексуальным телом.
Завтрак: 1 ботат.
Обед: 3 варенных яйца, я кусок хлеба.
Ужин: 3 кимпаба.
Сою знаменита своим подтянутым телом. Во время съемки передачи "Я живу одна" она удивила всех своими занятиями спорта.
6 полезных привычек, которые помогут не заболеть в период смены сезонов!
Причины предпочтения аугментационной маммопластики, использующей грудные импланты Мотива!
Как я избавилась от своих комплексов по поводу груди!Полезные привычки, предотвращающие выпадение волос и лечение выпадения волос
С наилучшими пожеланиями клиника пластической хирургии Вонджин!
Обращайтесь за информацией в случае записи на
консультацию или операцию, а также при возникновении
дополнительных вопросов.
cis@pwj.co.kr
+8 2 10 6692 2300
Обращайтесь за информацией в случае записи на
консультацию или операцию, а также при возникновении
дополнительных вопросов.
cis@pwj.co.kr
+8 2 10 6692 2300
Комментарии
Отправить комментарий