2018-07-18

Сами того не зная наш неправильный образ жизни способствует возникновению грыжи шейного диска!

1. Привычка спать на высокой подушке


Многие во время сна используют высокую подушку. Такое положение шеи может вызвать мышечные боли в области как самой шеи так и плеч. Из-за такого положения головы кости шеи приобретают неправильную форму, отчего идет давление на мышцы и межпозвоночные диски, также из-за этого могут начаться проблемы с дыханием. Помимо этого привычка спать на животе также плохо влияет на позвоночник.

2. Неправильно подобранная обувь.


Привычка носить обувь не по-размеру, легко спадающие сандалии и шлепанцы негативно влияют на шейный позвонок. При ношении такой обуви Ваши спина и колени находятся в полусогнутом положении. Из-за такого положения тела шея начинает выдвигаться вперед, мышцы шеи напрягаются и начинаются мышечные боли.

3. Ношение карт или телефона на шее.


Последнее время все больше людей носят на шее свой кошелек или карты. Несмотря на свой легкий вес это может навредить нашему шейному позвонку. Ежедневное ношение картхолдера на шее может вызвать проблемы с шейным позвонком, а также вызвать боли в области шеи. 

4. Большие физические нагрузки.


Во время усиленного занятия спортом, йогой или танцами мышцы шеи очень напряжены, что может вызвать давление на шейный позвонок. Особенно, если у Вас есть проблемы с шеей или спиной, перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом. Иначе Вы получите совершенно противоположный результат. 

5. Сидеть на полу без опоры для спины.


Сидя на полу без опоры для спины способствует нарушению осанки. Чем больше Вы будете пытаться сидеть прямо, тем больше мышцы шеи и плеч будут напрягаться и болеть. Поэтому рекомендуется не сидеть на полу без опоры долгое время, однако, если Вам необходимо сидеть на полу воспользуйтесь напольным стулом для защиты спины. 

6. Класть руку под голову лежа на диване.


Отдыхая дома, смотря телевизор лежа на диване, Вы возможно кладете руку под голову чтобы было удобнее, однако, даже это может повлиять на возникновение проблем с шейным позвонком. Находясь в таком положении Вы можете ощутить боли в шее и плечах из-за напряжения мышц. Если Вы хотите смотреть телевизор лежа на диване рекомендуется под шею положить свернутое полотенце.






Диетическое питание!
Рекомендации корейских масок - Маска медовой бомбы и маска водяной бомбы!
Пища, которую не следует употреблять на ужин!
Еда, предовращающая появление темных кругов под глазами!
Минилифтинг лица - эффективная процедура для разглаживания морщин и подтяжки обвисающей кожи!





С наилучшими пожеланиями клиника пластической хирургии Вонджин!






                                        
Обращайтесь за информацией в случае записи на

 консультацию или операцию, а также при возникновении 

дополнительных вопросов.


cis@pwj.co.kr

+8 2 10 6692 2300

2018-07-12

Давайте рассмотрим все свойства сладкого картофеля!

Вы любите сладкий картофель? В сладком картофеле содержится большое количество различных полезных веществ, которые укрепляют наш организм, также он полезен при похудении. Поэтому давайте разберем какими качествами обладает сладкий картофель.


1. Помощь при запорах


Если у Вас имеются проблемы с запорами, это негативно может повлиять на похудение и состояние кожи. Как говорилось выше в сладком картофеле содержится большое количество различных полезных веществ. В особенности нерастворимые и восприимчивые вещества способствуют лучшему перевариванию пищи. 

2. Помощь по контролю за старением


В сладком картофеле содержится большое количество веществ, обладающих анти-возрастным свойством. Среди всех прочих компонент под названием полифенол, устраняет свободные радикалы, которые являются причиной старения. 

3. Полезен в уходе за кожей


Знали ли Вы, что сладкий картофель полезен для нашей кожи? В нем с большом количестве содержится витамин С. Для сравнения витамина С в сладком картофеле содержится от 7 до 10 раз больше чем в яблоках. Что самое поразительное даже при готовке, витамин С практически не исчезает. 

4. Помощь при усталости


В сладком картофеле в большом количестве содержаться витамины С и Е. Если Вы чувствуете усталость, то избавиться от нее Вам поможет витамин Е. Сладкий картофель в случае лучшее решение. 

5. Помогает спадению отеков


В сладком картофеле содержится большое кодичество калия. При постоянном употреблении сладкого картофеля Вы сможете уменьшить отечность, а также снизить артериальное давление, ведь благодаря калию, из организма удаляется ненужная соль. Калий также благоприятно влияет на уровень стресса и паники. 

6. Профилактика гериатрических заболеваний


Как уже говорилос ранее, в сладком картофеле в большом количестве содержится витамин Е. Одним из свойств витамина Е является улучшение циркуляции крови, что в последствии предотвращает появление гипертонии, гиперлипидемии и сосудисто-сердечных заболеваний. 





Лазер Скарлет!
Верхняя блефаропластика для средних возрастов!
Правильное использование масок для лица!
Лазер Альтера - безоперационная подтяжка лица!
Гинекомастия(фотографии до и после операции)
Процесс операции очень важен, но немаловажен и послеоперационный уход от отечности!





С наилучшими пожеланиями клиника пластической хирургии Вонджин!



                                        
Обращайтесь за информацией в случае записи на

 консультацию или операцию, а также при возникновении 

дополнительных вопросов.


cis@pwj.co.kr

+8 2 10 6692 2300

2018-07-11

Диеты звезд корейской эстрады!

Диета считается женской судьбой. Несмотря на то что мы должны контролировать свой вес ради здоровья, в мире столько всяких разных вкусностей. Давайте рассмотрим звездные диеты, благодаря которым они такие стройные.

1. Диетическое меню группы Girls Generation

Завтрак: Коричневый рис, жаренное куринное филе,  сезонные овощи, отварное брокколи.
Обед: Коричневый рис, жаренное куринное филе, овощной салат, миндаль.
Ужин: Ботат, яйца, овощной салат.
Эта группа считается эталоном для всех остальных. Благодаря потреблению карбогидратов, протеинов и овощей, они легко контролируют свою диету. 

2. Диета Канг Сора

Завтрак: 1 йогурт, 1 яблоко.
Обед: Корейский традиционный стол.
Ужин: 1 ботат, листья салата, 1 булочка.
Канг Сора известна тем что сбросила 20 кг с момента своего дебюта. Взглянув из чего состоит ее диета, трудно поверить на то что человек способен выжить при таком питании. Потребляя минимальное количество пищи на завтрак и ужин, на обед она может позволить себе нормальную еду.

3. Диета Jeon Hyosung

Завтрак, обед и ужин: 1 банан, 2 яйца и 1 соевое молоко.

4. Диета Пак Борам

Она стала красавицей.
Сбросив 32 кг о ней говорили практичеки каждый. Секретом ее успеха, является 4-х разовое потребление пищи в день. 
Завтра: 1 помидор, куриная грудка, овощи, 1 ботат.
Обед: Салат с куриной грудкой, обезжиренное молоко. 
3 часа дня: 1 банан, 3 белка, 1 желток.
Ужин в 6 часов вечера: 1 ботата, куриная грудка, овощи.

5. Диета Луны(краткосрочная)

Завтрак, обед и ужин: клубника, помидор, 1 упаковка яблочного сока, 3-4 сушенной хурмы, 2 ботата.
Данная диета расчитана на короткий срок, Луна использовала данную диету для того чтобы привести свое телов порядок перед возвращением на сцену. Поэтому данную диету ни в коем случае нельзя использовать долгий период времени. Плюс Луна в день выпивала 2 литра зеленного чая с лимоном. Это помогает контролировать аппетит и уменьшает отечность.

6. Диета IU

IU настолько худая, что носит одежду размером 33 с половиной. 
Ее краткосрочная диета на завтрак, обед и ужин состоит из: 3 маленьких ботата, 1 яблоко, 1 протеиновый коктейль. 
Ее рацион питания такой же маленький, как и она сама.

7. Диета Эйли

Завтрак, обед и ужин(краткосрочная диета): куриная грудка, говядина, 100гр крабового мяса, 2 стакана овощей, фрукты.
Данная диета помогла добиться Эйли успехов в похудении.

8. Диета Сою

Сою обладает здоровым и сексуальным телом.
Завтрак: 1 ботат.
Обед: 3 варенных яйца, я кусок хлеба.
Ужин: 3 кимпаба.
Сою знаменита своим подтянутым телом. Во время съемки передачи "Я живу одна" она удивила всех своими занятиями спорта.




Рассмотрим самые популярные процедуры по анти-возрастному уходу!
6 полезных привычек, которые помогут не заболеть в период смены сезонов!
Причины предпочтения аугментационной маммопластики, использующей грудные импланты Мотива!
Как я избавилась от своих комплексов по поводу груди!Полезные привычки, предотвращающие выпадение волос и лечение выпадения волос




С наилучшими пожеланиями клиника пластической хирургии Вонджин!




                                        
Обращайтесь за информацией в случае записи на

 консультацию или операцию, а также при возникновении 

дополнительных вопросов.


cis@pwj.co.kr

+8 2 10 6692 2300