Побочные последствия от чрезмерного придерживания диеты!
Большое количество женщин во всем мире сидят на диете долгое время ради приобретения красивой фигуры. Многие из них беспокоятся по поводу возможных побочных последствий имеющие риск проявления от придерживания диеты в течении долгого периода времени.
Если Вы начинаете голодать или занимаетесь спортом сверхнормы, то у Вас увеличивается риск проявления побочных последствий от придерживаемой Вами диеты.
Вы должны быть в курсе этих фактов и постоянно помнить о них, для предотвращения появления побочных последствий.
1. Анемия.
Женщины теряют до 30мг железа ежемесячно из-за менструаций, поэтому у женщин меньше содержания железа в организме. Усиленные тренировки или голодание могут ухудшить это состояние.
2. Звон в ушах.
Если Вы продолжите сидеть на низкокаллорийной диете у Вас может появиться головокружение и звон в ушах.
Если у Вас проявились эти симптомы Вам необходимо начать сбалансированное питание.
3. Желчекаменная болезнь.
При чрезмерном придерживании диеты продолжительный период времени, без потребления жиров, Вы можете заработать желчекаменную болезнь. Это происходит когда желчь конденсируется и становится похожей на камни в желчном пузыре.
4. Оттеки.
При нарушениях питательного баланса в организме начинаются проблемы с водным метаболизмом, что способствует появлению оттеков.
5. Гастрит, нарушение пищеварения.
Чрезмерное сидение на диете может привести к гастриту, вызванного стрессом и обострением эзофагита. Также может появиться расстройство желудка или запор, это может произойти из-за уменьшения работы кишечника, вызванного меньшим потреблением еды.
6. Остеоартрит (боли в суставах).
Если у Вас наблюдаются проблемы с избыточным весом, то у Вас больше шансов заработать дегенеративный артрит, также как и чрезмерное занятие спортом, ведь при этом прямое влияние оказывается на спину и колени.
7. Остеопороз.
Даже молодые женщины могут заработать остеопороз, из-за недостатка питательных веществ, таких как кальций и необходимые минералы, которые не поступают в организм во время однообразного рациона питания или так называемой моно-диете.
8. Недержание мочи.
Чрезмерное занятие спортом и сидение на диете для женщин в 20 может стать причиной недержания мочи.
У рожавших женщин среднего возраста гораздо больше шансов заработать проблемы с недержанием мочи, так как нарушена работа мышц малого таза, что приводит к проблемам контролирования мочеиспускания.
Поэтому убедитесь, что Вы не занимаетесь чрезмерно таким видом спорта, во время которого задействуются большее количество мышц, например, плавание, езда на велосипеде, спиннинг и другие.
С наилучшими пожеланиями клиника пластической хирургии Вонджин!
Обращайтесь за информацией в случае записи на
консультацию или операцию, а также при возникновении
дополнительных вопросов.
russia@pwj.co.kr
+8 2 10 2638 3335
Обращайтесь за информацией в случае записи на
консультацию или операцию, а также при возникновении
дополнительных вопросов.
russia@pwj.co.kr
+8 2 10 2638 3335
Комментарии
Отправить комментарий