Важнее не то, что мы едим, а то как мы едим!
Важнее не то, что мы едим, а то как мы едим!
По данным исследований французских ученых, важнее не то, что мы едим, а как мы едим! В испанском мадридском университете исследовательская команда проводила опрос 1600 человек от 18 до 60 лет. И наблюдали за ними в течение 3,5 лет.
В результате, 30% (528 человек) поправились на 3 кг. Это происходило с теми людьми, которые больше 2 раз в неделю ели, просматривая телевизор, или заранее не определяли количество еды.
Данные исследования показывают, что люди поправляются не из-за того, что едят полуфабрикаты, печеное, фастфуд и др. вредную для организма пищу. У людей, употребляющих такую пищу больше 1 раза в день, не было замечено отклонений в весе.
Проблемы с весом были у людей 2 категорий. У тех, которые часто едят перед телевизором и не планируют, что есть.
Когда человек ест перед телевизором, он не осознает что и сколько он ест. По мнению исследовательской команды осознание и не осознание количества и качества потребляемой пищи очень сильно сказывается на весе.
С наилучшими пожеланиями клиника пластической хирургии Вонджин!
Обращайтесь за информацией в случае записи на
консультацию или операцию, а также при возникновении
дополнительных вопросов.
russia@pwj.co.kr
+8 2 10 2638 3335
Обращайтесь за информацией в случае записи на
консультацию или операцию, а также при возникновении
дополнительных вопросов.
russia@pwj.co.kr
+8 2 10 2638 3335
Комментарии
Отправить комментарий